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Le Bouquet de Fleurs vous dit tout sur les 7 chakras du corps
Dans cet article, nous souhaitons donner un aperçu des sept principaux centres énergétiques (chakras). Les chakras sont les centres énergétiques du corps. Ils sont situés dans le corps astral le long de la colonne vertébrale, en commençant à la base de celle-ci et en remontant vers le sommet de la tête. Les chakras coïncident avec une glande du corps physique et chacun rayonne une couleur et une énergie spécifiques. Chaque chakra étant lié à des aspects spirituels, émotionnels, psychologiques et physiques spécifiques de notre être, on dit qu'un blocage ou un dysfonctionnement des chakras peut entraîner des troubles physiques, psychologiques et émotionnels. La conscience et l'équilibre de ces centres d'énergie, en revanche, sont censés conduire au bien-être et à la bonne santé. C'est l'un des objectifs de la pratique des asanas : stimuler et équilibrer les chakras ou énergies du corps. Il existe de nombreux produits de bien-être pour équilibrer ses chakras mais également des techniques plus "douces" que nous allons citer ci-dessous.
Vous pouvez en savoir plus sur chaque chakra et sur la manière de les stimuler et de les équilibrer dans cette brève description. Et à la fin de ce blog, vous pouvez voir un film illustré détaillé sur les sept chakras. Apprenez à connaître leur mantra (son) et leur yantra (signe) spécifiques.
Une collection unique d'huiles essentielles pour chakras
Muladhara Chakra - Chakra racine
Le chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale, entre l'anus et les organes génitaux. Il rayonne la couleur rouge et représente l'élément terre. Il est caractérisé par les émotions de survie, de stabilité, d'ambition et d'autonomie. Lorsque ce chakra est déséquilibré, une personne peut se sentir instable, mal dans sa peau, manquer d'ambition, d'objectif, de peur, d'insécurité et de frustration. Cependant, lorsque le chakra Muladhara est équilibré, une personne peut se sentir stable, confiante, équilibrée, énergique, indépendante et forte. Découvrez notre guide et conseils pour débloquer votre chakra racine.
Équilibrer le chakra racine
La pratique des postures suivantes aide à équilibrer le chakra racine : Tree Pose (Vrkshasana) et Mountain Pose (Tadasana).
Swadhishthana Chakra - Chakra sacré
Le deuxième chakra, chakra sacré, est situé dans le bas de l'abdomen, à environ quatre doigts sous le nombril. Il rayonne la couleur orange et représente l'élément eau. Les attributs du chakra sacré sont les besoins fondamentaux de la sexualité, du désir, de la créativité et de l'estime de soi. En cas de déséquilibre, une personne peut se sentir émotionnellement explosive et irritable, manquer d'énergie et de créativité, être manipulatrice ou obsédée par des pensées sexuelles. Lorsque le chakra sacré est équilibré, une personne peut se sentir positive, vitale, épanouie, compatissante et intuitive. Découvrez notre guide et conseils pour débloquer votre chakra sacré.
Équilibrer le chakra sacré
Vous pouvez équilibrer le chakra Swadhishthana en pratiquant des postures d'équilibre comme la posture du corbeau (Kakasana) ou des postures debout comme la posture du triangle (Trikonasana).
Manipura Chakra - Chakra du plexus solaire
Manipura Chakra ou chakra du plexus solaire est situé au-dessus du nombril dans le plexus solaire (entre le nombril et la partie inférieure de la cage thoracique). Il représente l'élément du feu et rayonne donc en jaune. Ce chakra est caractérisé par l'énergie et les émotions telles que l'ego, la colère et l'agression. Un déséquilibre de Manipura Chakra peut se manifester physiquement par des problèmes digestifs, des problèmes de foie ou du diabète. Sur le plan émotionnel, on peut être confronté à la dépression, au manque d'estime de soi, à la colère et au perfectionnisme. En équilibrant ce chakra, on peut se sentir énergique, confiant, productif et concentré. Découvrez notre guide et conseils pour débloquer votre chakra du plexus solaire.
Équilibrer le chakra du plexus solaire
Le travail sur le chakra du plexus solaire peut être effectué dans des postures telles que la flexion avant classique (Paschimottanasana), la pose classique du cobra (Bhujangasana) et la pose de l'arc (Dhanurasana).
Anahata Chakra - Chakra du cœur
Anahata Chakra, le chakra du cœur, comme son nom l'indique, est situé dans la région du cœur. Sa couleur est le vert et son élément est l'air. Ce quatrième chakra est le siège de l'équilibre dans le corps, caractérisé par des émotions d'amour, d'attachement, de compassion, de confiance et de passion. Lorsque Anahata Chakra est déséquilibré, une personne peut avoir des problèmes émotionnels tels que la colère, le manque de confiance, l'anxiété, la jalousie, la peur et la mauvaise humeur. En harmonisant ce chakra, vous pouvez vous sentir compatissant, optimiste, amical, motivé, compréhensif et attentionné. N'hésitez pas à lire notre guide complet pour débloquer votre chakra du coeur si celui-ci demeure bloqué après cette courte introduction sur le chakra du cœur.
Équilibrer le chakra du cœur
Le chakra du cœur peut être équilibré en pratiquant des postures telles que la pose du demi-pont (Ardha Setubandhasana) et la pose du poisson (Matsyasana).
Vishuddha Chakra - Chakra de la gorge
Le cinquième chakra, le chakra de la gorge, est situé à la base de la gorge, coïncidant avec la glande thyroïde. Sa couleur est le bleu vif et l'élément est l'espace. Vishuddha Chakra représente l'inspiration, l'expression, la foi et la capacité à communiquer. Un déséquilibre du chakra de la gorge peut provoquer de la timidité, du calme, un sentiment de faiblesse ou une incapacité à exprimer ses pensées. L'équilibre du chakra de la gorge peut se manifester par la créativité, l'expression positive de soi, la communication constructive et le contentement. Découvrez notre guide et conseils pour débloquer votre chakra de la gorge.
Équilibrer le chakra de la gorge
Le chakra de la gorge est stimulé dans des postures telles que la posture de l'épaule (Sarvangasana) et la posture de la charrue (Halasana).
Ajna Chakra - Chakra du troisième œil
Ajna Chakra (prononcé "Agya Chakra") ou le chakra du troisième œil est situé entre les sourcils. Il est dépourvu d'éléments mais possède une couleur : le bleu indigo. Le chakra du troisième œil est souvent utilisé comme point focal lors de la pratique des asanas, afin de favoriser la concentration et la conscience. La méditation sur Ajna Chakra est réputée détruire le karma des vies passées et apporter la libération et la conscience intuitive. Ses attributs sont l'intelligence, l'intuition, la perspicacité, la compréhension et la connaissance de soi. Lorsque ce chakra est déséquilibré, on peut se sentir peu sûr de soi, avoir peur du succès ou, au contraire, être égoïste. Le déséquilibre du chakra Ajna peut se manifester au niveau physique par des maux de tête, une vision floue et une fatigue oculaire. Lorsque Ajna Chakra est équilibré, on est son propre maître, sans peur de la mort et sans attachement aux choses matérielles. Découvrez notre guide et conseils pour débloquer votre chakra du troisième œil.
Équilibrer le chakra du troisième œil
Ajna Chakra est stimulé par la pratique du poirier (Shirshasana).
Sahastrara Chakra - Chakra de la couronne
Le septième chakra, Sahastrara Chakra ou chakra de la couronne, est situé au sommet de la tête. De plus, ce chakra ne représente pas un élément. Il est de couleur violette et/ou blanche. Sahastrara Chakra est le centre de la spiritualité, de l'illumination, de la pensée dynamique et de l'énergie. Il permet le flux intérieur de la sagesse et apporte le don de la conscience cosmique. En cas de déséquilibre, on peut souffrir d'un sentiment constant de frustration, d'une absence de joie et de sentiments destructeurs. Découvrez notre guide et conseils pour débloquer votre chakra couronne.
Équilibrer le chakra de la couronne
On peut équilibrer le Sahasrara Chakra en pratiquant le poirier (Shirshasana).